Видео ютуба по тегу Push Up Control

Освойте отжимания в стойке на руках за несколько дней с помощью этих 5 основных упражнений
Освойте отжимания в стойке на руках за несколько дней с помощью этих 5 основных упражнений
Идеальные Отжимания - Делайте их правильно!
Идеальные Отжимания - Делайте их правильно!
EricCressey.com: Scapular Movement During the Push-up
EricCressey.com: Scapular Movement During the Push-up
Основные ошибки в отжиманиях: ошибка №2 (горбясь о пол, выгнутая спина и как это исправить).
Основные ошибки в отжиманиях: ошибка №2 (горбясь о пол, выгнутая спина и как это исправить).